Hallo ihr Lieben und herzlich Willkommen zu meinem Yoga Online-Kurs für Fortgeschrittene.

Ich freue mich so sehr, dass du hier bist und wir gemeinsam noch tiefer in unsere Yoga Praxis eintauchen können. In diesem Kurs zeige ich dir ganz viele tolle Arm-Balancen und auch wie man sicher und mit ganz viel Spaß auf dem Kopf stehen kann. Mit den verschiedenen Flows und Meditationen trainieren wir unseren Verstand und stärken unseren ganzen Körper bevor es upside down geht.

Keine Sorge, ich erkläre dir alles ganz genau Step by Step und vor allem, worauf man achten sollte. Habt ganz viel Spaß und falls Fragen auftauchen dürft ihr uns super gerne eine E-Mail schicken oder einen Kommentar unter diesem Kurs posten.

"It’s not the destination, it’s the journey" - Ralph Waldo Emerson

• Yoga und Achtsamkeit

• Energetisierende Flows

• Fortgeschrittene Atemtechniken

• Krähe & Kopfstand

• Aufbau von Beweglichkeit und Kraft

• Stärkung der Muskulatur & Flexibilität

• Theorie zu Meditation

• Meditationen zur Entspannung

• Asanas zum Mitmachen

Was benötigst du?

• Yogamatte / Decke / Kissen

• Bequeme Kleidung

• Yoga Blöcke / Bücher

• Alle, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten

• Alle, die neue Inspiration & Asanas suchen

• Alle, die fit, jung und beweglich bleiben wollen, körperlich sowie geistig